W dniach 1–5 grudnia 2025 r. w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Waniorowie obchodziliśmy Profilaktyczny Tydzień Zdrowia 🥦💧🏃♀️
Wszystkie inicjatywy zostały przygotowane i przeprowadzone przez członków Młodzieżowego Koła Pierwszej Pomocy. Celem działań było promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia, uświadamianie wychowankom znaczenia racjonalnego odżywiania, propagowanie życia wolnego od nałogów oraz kształtowanie postaw i zachowań prozdrowotnych.
Nasi wychowankowie aktywnie uczestniczyli w programie realizowanym w ramach Dni Zdrowia. Przygotowywali zdrowe i kolorowe posiłki, pisali wiersze o tematyce zdrowego stylu życia, wykonywali plakaty oraz brali udział w teście wiedzy o zdrowiu, którego zwycięzcy zostali nagrodzeni 🎉🏆
Uczestnicy udowodnili również, że ruch to zdrowie! 💪😊
Od rana gimnastyka, słońce już się tli,
Dobry dzień się zaczyna – energię w sobie miej.
Zdrowe śniadanie to pierwszy krok,
By siłę i uśmiech mieć przez cały rok.
Mięśnie w ruch wprawiamy od samego rana,
Energia w nas rośnie, moc jest nam dana.
Woda to życie, pamiętajmy wciąż,
Bez niej nie da się zrobić ani kroku, ani wciąż.
Osiem szklanek dziennie pijemy z radością,
Bo zdrowie się wzmacnia z każdą kroplą, z miłością.
Ciało nawadniamy, sił nabieramy,
Z uśmiechem na twarzy świat podbijamy.
Ruch to zdrowie – podstawa codzienna,
I przy tym zabawa zupełnie bezcenna.
Bieganie, spacery, fitness, rowery,
Każdy ruch sprawia, że rośniemy w siłę i w werwę.
Kroki nabijamy, formę trzymamy,
Mięśnie pracują, endorfiny uwalniamy.
Stres omijamy, to ważna zasada,
Relaks i spokój niech każdy posiada.
Medytacja, oddech, chwila skupienia,
Dają nam równowagę i siłę istnienia.
Spokój w sercu nosimy co dnia,
Z życiem się bawimy – bo radość to my i ja.
Grupa I
Jedz owoce i warzywa –
to najlepsze witaminy!
Raz przysiady, raz podskoki,
Ręce w górę lub na boki.
W zdrowym ciele zdrowy duch,
Pokaż, jaki z Ciebie zuch!
Spacery, biegi i picie wody –
Pamiętaj o tym, póki jesteś młody!!!
Grupa IV 🙂
